Lo Yoga: Un Viaggio Verso l’Equilibrio e il Benessere. In un mondo sempre più frenetico, lo yoga si presenta come un'ancora di calma e un rifugio di equilibrio. Questa pratica millenaria non è solo una serie di posture fisiche, ma un percorso completo che abbraccia corpo, mente e spirito. In questo articolo, esploreremo l'importanza dello yoga e come possa influire positivamente sulla nostra vita quotidiana. 1: Connessione Corpo-Mente: Lo yoga è un'arte che promuove la connessione tra corpo e mente. Attraverso la pratica delle asana (pose) e della respirazione consapevole, si crea un dialogo armonico tra il corpo fisico